Was ist ein Systembrett? Eine kurze Einführung
Hast du schon einmal vom Systembrett oder Familienbrett gehört? Das Systembrett ist ein praktisches Tool, das uns dabei unterstützt, die komplexen Dynamiken und Beziehungen innerhalb eines Systems zu visualisieren und Zusammenhänge zu verstehen.
Eine Familienaufstellung auf dem Systembrett - hier im Online-Coaching
Ein System kann eine Familie sein, ein Freundeskreis, eine Klassengemeinschaft oder zum Beispiel eine Nachbarschaft.
Visualisierung mit dem Systembrett
Stelle dir das Systembrett wie ein Holzbrett vor, auf dem wir mithilfe von Figuren oder Symbolen die Familienmitglieder oder andere wichtige Personen des jeweiligen Systems platzieren. Die Figuren können bewegt und ihre Position verändert werden.
Durch die Positionierung der Figuren auf dem Brett können wir Beziehungen und Interaktionen innerhalb der Familie (oder eines anderen Systems) lebendig darstellen.
Blick von oben auf das Familiensystem
Das Systembrett eröffnet uns viele Möglichkeiten im Coaching oder in der Beratung:
Wir können wie ein Adler mit klarem Blick von oben auf unser Familiensystem oder eine bestimmte Dynamik des Systems schauen.
Wir können familiäre Muster erkennen und benennen.
Es hilft uns zu verbalisieren, was zuvor vielleicht nur eine unklare Wahrnehmung war.
Es lässt uns neue Perspektiven gewinnen und alternative Handlungsmöglichkeiten erkennen.
Vielfältig im Einsatz
Neben dem klassischen Systembrett mit Holzfiguren, welches meist beim Coaching in Praxisräumen eingesetzt wird, gibt es auch die Möglichkeit mit Playmobilfiguren, Tierfiguren oder anderen Symbolen zu arbeiten.
Für Online-Coachings gibt es speziell entwickelte Online-Systembretter, die sich auch leicht von ungeübten Klienten bedienen lassen.
Und auch beim Coaching in der Natur lässt sich ein Systembrett mit Naturmaterialien wunderbar improvisieren.
Mehr erfahren
Wenn du neugierig bist und mehr darüber erfahren möchtet, warum ich dieses Tool so schätze, dann schau gerne in den nächsten Wochen nochmal vorbei. Ich arbeite gerade an einem Artikel, der die Vorteile und Möglichkeiten des Systembretts ausführlicher beschreibt.
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Bis bald, deine Lena
